Higiene dental: alimentos que no pueden faltar en tu dieta

Utilizar los productos adecuados, así como una buena rutina de limpieza, es fundamental para poseer una sonrisa perfecta. En Farmaciaoferta, desde nuestra sección de `Higiene Dental´, siempre te ofreceremos el mejor producto al mejor precio. No obstante, además todo esto, existen alimentos que beneficiarán a nuestra dentadura.

A continuación, te mostramos una serie de alimentos  que reforzarán la salud de tus dientes:

 

 

  • Frutas y Verduras de consistencias fibrosas: Frutas como la manzana y verduras como el apio y la zanahoria crudos, permite arrastrar la placa bacteriana mejorando el estado de las encías y dientes.
  • Té verde (sin azúcar): A pesar de que las sustancias del té suelen teñir los dientes, esImageta variedad de infusión explica el doctor Omar Toro A. posee catequinas que previenen la inflamación de las encías y matan las bacterias, además es rico en flúor, propiedades que permiten  que los dientes resistan el ataque de la placa bacteriana.
  • Queso: Es rico en calcio y fósforo, vital para los dientes, y además favorece el proceso de remineralización del esmalte dental.
  • Chicle (endulzado con xilitol): su consumo moderado disminuye la proliferación de bacterias y aumenta la producción de saliva, lo que permite neutralizar los ácidos que dañan la dentadura y regenerar los minerales esenciales del esmalte dental.
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